Nazval bych se spíše atletem, než vzpěračem / lifterem / strongmanem / crossfiťákem atp., jelikož jsem zastáncem komplexnosti a rád učím tělo novým pohybům.
Za svou sportovní kariéru jsem prošel vším možným.
- od 9 let do 16 let rychlostní kanoistika (včetně plavání, běhání a posilovny)
- od 16 let do 18 let powerlifting, přičemž mé výkony v 18 letech při váze 82kg byly na soutěži
240kg squat(dřep), 150kg benchpress, 260kg deadlift (mrtvý tah).
- v 18 letech jsem si odskočil na prkna kulturistiky a odvezl si 2 x 1.místo jakožto nejmladší
závodník v juniorech a 2. Místo v absolutce mezi muži.
- od 18 let do teď se věnuji vzpírání, občas crossfitu a navštívím sem tam i strongman
závody.
- dále působím už druhým rokem jako trenér v crossfitu, kde trénuji především techniku vzpírání,
dále také crossfit a působím jako „strength coach“.
Jelikož nejsem nijak geneticky silou obdařen od malička, tak se snažím pilovat u všeho techniku do posledního puntíku a to si myslím, že mě dostalo tam, kde jsem.
Z pohledu trenéra jsem schopen vnímat každý detail vaší techniky, pracovat s vámi na slabinách a v mnoha případech také pomoci od bolesti pohybového aparátu, ať už správnou technikou, nebo také nastavením správných cviků a tréninkového objemu.
Nejsem zastáncem izolovaných cviků, ale rád používám cviky, které využijete ve svém životě a pomohou vám k dosažení vašich cílů.
Takže semnou si na kladkách asi moc nezacvičíte a bicák si budete muset pumpovat asi také samy.
Co ale dokážu :
- Pomocí diagnostiky pohybového aparátu zvolit správné cviky přesně pro vás.
- Naučit vás správné provedení všech základních cviků.
- Naučit vás samostatně přemýšlet nad tréninkem a stravou tak, abyste co nejdříve zvládli cvičit bez mé pomoci.
© 2021 Sportcentrum Valhalla, s.r.o. I Všechna práva vyhrazena.
