O mně

Jsem "nedoktor", Performance poradce, trenér, biohacker, otužilec, sportovní nadšenec, milovník přírody. Kombinuji tradiční a moderní přístupy. Mým cílem je komplexní přístup, který vede k pochopení vlastní podstaty. Proto nedělám přesné jídelníčky ani tréninkové plány. Mou prioritou je zdraví, well-being, výkonnost ve sportu, zaměstnání a především v životě. Vedlejším produktem je potom přeměna postavy a celoroční nízké procentu tuku. Tímto tématem se zabývám od roku 2012 a v roce 2020 jsem úspěšně dokončil Univerzitu Performance, kde jsem získal certifikát Performance poradce. V roce 2020 jsem také absolvoval akreditovaný trenérský kurz v Praze a získal osvědčení instruktor fitness.

V rámci své práce a holistického přístupu se zaměřuji vždy na individuální potřeby klienta:

Přeměna postavy:

Spalování tuku
Nabírání svalů
Zvyšování výkonu

Řešení chronických obtíží:

Problémy se spánkem, synchronizace cirkadiánního rytmu
Problémy s energií během dne
Problémy s trávením na úrovni střev, žaludku a mikrobiomu
Intolerance, alergie, autoimunitní a civilizační onemocnění

Psychická optimalizace a zvýšení kognitivního výkonu:

Zlepšení kognitivní výkonnosti, zvýšení pracovní efektivity
Určení typu osobnosti, neurotypu a následné posílení slabin a celkového rozvoje
Eliminace depresí, úzkostí, zvyšování stresové odolnosti

Nastavení zdravého způsobu stravování a životního stylu:

Stravování podle genotypu, neurotypu
Stravování podle sezóny, lokálnosti, obtíží, stavu střev a mikrobiomu
Krátkodobě i dlouhodobě nastavení různých stravovacích stylů pro dosažení potřebných výsledků (keto, low-carb, gluten-free, time restricted feeding a další)

Rad využiji všechny své zkušenosti, které jsem sám na sobě získal. A budu se snažit společně s tebou dosáhnout nejlepších úspěchů i u tebe. 80% úspěchu je začít a tak se neboj a pojď do toho.